A amamentação é de extrema importância para o bom desenvolvimento do bebê e requer cuidados quanto a posição e higiene. Mães de primeira viagem costumam ter uma preocupação maior e muitas dúvidas para a execução devida desse processo, isso é algo totalmente normal.
Além de se preocupar com demais aspectos de sua saúde, procedimentos e tratamentos que estejam passando no momento, como o aparelho ortodôntico, as mães nesse momento tem de se preocupar com a saúde do recém-nascido.
Considerando a relevância do leite materno, das fortes emoções que foram passadas na gravidez, a sensibilidade da mãe nesse momento e na manutenção de sua saúde e do bebê, veja a seguir os principais cuidados a se ter durante a amamentação:
A importância da amamentação para o bebê
A produção do leite materno é realizada visando essencialmente a saúde e o sustento do bebê, sendo assim, é uma fonte rica em nutrientes que vida o seu crescimento forte e saudável. O leite materno possui ainda células de defesa do organismo, os anticorpos, que ajudam na proteção e na prevenção do recém-nascido contra doenças, como infecções respiratórias, diarreias e alergias. A chance de desenvolver hipertensão, diabetes, colesterol alto e obesidade também diminui.
A amamentação deve ser realizada nos horários determinados e quantas vezes o bebê necessitar, mesmo que no início ainda não se tenha uma rotina. O tempo de mamada também deve ser determinado, uma vez que cada recém-nascido possui necessidades a suprir.
Os benefícios da amamentação para a mãe
A amamentação não é vantajosa apenas ao bebê, as mães também são beneficiadas por esse processo. É através dela que a perda de peso é mais rápida depois do parto, contribuindo com que o útero volte a seu tamanho normal, o que auxilia na diminuição da chance da incidência de hemorragia e anemia. Esse processo também colabora para a redução do risco de diabetes e da incidência de câncer de mama e ovário.
Os cuidados com a saúde que as mães devem ter para amamentar
Antes de iniciar a amamentação, o fundamental seria dá atenção a própria saúde, uma vez que danos e problemas de saúde podem interferir na qualidade do leite materno.
Alimentação saudável
Não é uma surpresa para ninguém que uma alimentação saudável interfere diretamente em todos aspectos de nosso corpo, então, não seria diferente. A amamentação consome muitas calorias, então se preocupe em adicionar mais frutas, legumes e verduras na sua dieta.
Mantenha-se hidratada
Beber muita água é essencial em qualquer período da visa, e para quem está amamentando, o indicado é ingerir de 2 a 3 litros diários.
Evitar cigarro e bebidas alcoólicas
As substâncias presentes no cigarro e nas bebidas alcoólicas podem passar para o bebê e são extremamente nocivas, então, se atente ao uso e na melhor das hipóteses o corte enquanto amamentar.
Evitar medicamentos contraindicados
Certos remédios podem afetar o leite materno, então só ingira aqueles que forem prescritos pelo médico.
Higiene dos seios
Mantenha os seios limpos, procurando usar produtos a base de lanolina que também evitam lesões e rachaduras no local.
Descansar
Descansar é essencial, uma vez que oferece mais energia ao corpo para a produção do leite.
Portanto, se atente quanto a sua saúde em geral, desde sua higiene ao suas horas de sono, é importante que você esteja bem e saudável para que possa oferecer apenas o melhor ao seu bebê nesse momento. Em caso de produção insuficiente de leite, incite a amamentação através do repouso e um maior consumo de líquidos.
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